Não tem tempo para se cuidar...mais doloroso é remediar!

É muito, muito mais caro e doloroso, remediar.

Todos os dias escutamos clientes dizerem que não tem tempo para fazer uma massagem, que demora muito (ou dá trabalho) fazer um escalda-pés, ou que só querem chegar em casa e dormir, por isso, não podem se auto-massagear.

Atenção: Ação x Reação

Quando você faz uma massagem, permite que sua energia seja renovada, se coloca disponível para receber e isso lhe proporciona mais energia para trabalhar, mais criatividade e mais equilíbrio emocional para lidar com os obstáculos do dia-a-dia.

Quando você se permite ter 20 minutos para fazer um bom escalda-pés, ganha pernas e pés mais resistentes para segurar o tranco do dia seguinte. Você pode andar melhor e ficar em pé ou sentado mais tempo, com menos dor.

Quando você separa 5 minutos antes de dormir para se auto-massagear, ganha uma alta qualidade de sono. Ele se torna mais profundo, pois seu corpo fica mais relaxado para dormir; seu pescoço fica mais leve, pois você soltou um pouco das tensões do dia e sua mente ficou mais vazia, por que sua atenção estava em se cuidar e não em pensar nos problemas.

É preciso esvaziar o copo, para que se possa enchê-lo novamente.

O tempo e o dinheiro que irá perder indo a médicos, comprando remédios e deixando de produzir por que está se sentindo mal, é muito maior do que se gasta para adotar pequenos rituais diários e semanais para manter o Equilíbrio, o Bem Estar e a Auto estima. Fora o fato de ser extremamente prazeroso.

Você é seu maior patrimônio, então, cuide com carinho de si mesmo.