Uma boa postura é importante porque promove a eficiência do movimento e resistência e contribui para uma sensação bem estar. Boa postura é também uma prevenção. A postura defeituosa pode causar-lhe a fatiga, a tensão muscular, e, em uns estágios posteriores, a dor. Além disso, a postura deficiente pode afetar a posição e a função de seus órgãos vitais, particularmente aqueles na região abdominal. A postura correta contribui também à boa aparência; a pessoa com boa postura projeta pose, confiança, e dignidade. Por isso cuide de sua postura, mantenha-se ereto, alongado e relaxado. Mas não esqueça da postura diante da vida e das pessoas. Seja otimista, corajoso, tenha iniciativa, disposição e persistência. Demonstre respeito, compreensão, generosidade e humildade. Trate bem a si mesmo e quem está ao seu redor, afinal,
POSTURA É TUDO!
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